Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 55.26g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кнорр Харчо с Сухариками. Lunch: Картофельное Пюре, Мирамар Филе Окуня, Горячие Роллы, My Box Тутти Фрутти, Капустный Салат. Dinner: Белый Хлеб, Щи с Мясом. Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khorason's Weight History
|