Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1717 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 93.96g | Carbs: 168.62g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Якобс Якобс 3 в 1 Капучино. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 22 Батон Нарезной. Dinner: Шоколад, Грудка Индейки, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Лук. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), От Палыча Торт Каприз, Смешанные Орехи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мандарины, С Пылу с Жару Блины с Творогом, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|