Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 95.94g | Carbs: 104.86g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Мёд, Лэнд Тыква Запечёная, Кофе с Молоком и Сахаром, Гусиное Мясо, Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет", Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне. Dinner: Meller Ирис, Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татарстан's Weight History
|