Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
103.9 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1168 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 54.02g | Carbs: 136.43g.
Breakfast: Яблоко, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Мааг Цукаты Ананас, Мармелад, Капустный Салат, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Капустный Салат, Плов, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|