Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1865 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 111.89g | Carbs: 207.18g.
Breakfast: Магнит Хурма, Благода Творог Крестьянский 12%, Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Активия Йогурт, Магнит Редька Зеленая, Окей Котлета Рыбная. Snacks/Other: Покровский Пряник Пряник, Мандарины, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jusecret's Weight History
|