|
Итоги праздников 🙃 маленький отвесик, встречи с друзьями и комплименты от людей, с которыми давно не виделись - не плохое начало, 2019))
|
71.4 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
2088 kcal
|
Fat: 183.09g | Prot: 88.89g | Carbs: 20.53g.
Breakfast: Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем, Грецкие Орехи, Кинза, Lindt Шоколад 85%, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо Куриное. more...
|
|
2625 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours and 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 15 minutes, Desk Work - 8 hours and 20 minutes, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|