Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 61.95g | Carbs: 114.55g.
Breakfast: Шоколадные Печенья (с Маслом), Сырники с Манкой, Кофе с Молоком. Lunch: Сливочные или Сахарные Печенья, Чай, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Сливочный Сыр, Пекинская Капуста, Соевый Соус. Dinner: Сырники с Манкой, Макароны Отварные, Сырники с Манкой. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.perchak's Weight History
|