Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1166 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 69.14g | Carbs: 126.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дубки Сосиски Премиум, Mission Deli Тортилья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Любятово Галеты Классические, Яблоко, Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya20161's Weight History
|