Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
31.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1651 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 81.92g | Carbs: 238.38g.
Breakfast: Караван Финики, Белый Пеликан Арахис Бланшированный, Коммунарка Шоколад Президент 72%, Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Корабельный, Хурма, Овсянка. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий, Грейпфрут (Розовый и Красный), Мандарины, Гречка Вареная, От Иваныча Маслины без Косточек, Рыба Вареная. Dinner: Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vioxyyyy's Weight History
|