Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
46.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 60.99g | Carbs: 194.92g.
Breakfast: Яшкино Мини Круассаны со Сливочным Кремом, Гречневая Каша с Молоком, Булочные Вольчека Тарт Чёрная Смородина, Пекарня Вольчека Булочка с Изюмом . Lunch: Кабачковые Оладьи с Сыром, Лисички Жареные, Картошка Тушеная. Dinner: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Sen Soy Фунчоза Вареная, Соевый Соус. Snacks/Other: Окей Сыр Эдам Брус, Попкорн со Вкусом Сыра. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мечтающая похудеть's Weight History
|