Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1696 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 86.30g | Carbs: 207.84g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Швейцарский Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Starbucks Сахар, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Говядина в кисло-сладком соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Швейцарский Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Энержи Хлеб Скандинавский, Ирмень Йогурт Фруктовый Черника, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Творог 5%. Snacks/Other: Конфеты Нур, Красный Октябрь Красный Мак, Пестравка Молоко 3,2%, Американо, Окей Яблоко Медовое, Американо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|