Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1168 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 53.68g | Carbs: 129.37g.
Breakfast: Малина, Мёд, Сметана , Эндакси Гречневая Мука, Яйцо, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: JLC Сырок Творожный Сладкий, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лук, Листья Салата, Огурец, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Гречка Отварная. Snacks/Other: Рахат Маска, Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ильмираюрист's Weight History
|