Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 54.48g | Carbs: 132.93g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лаваш Армянский. Lunch: Хлебец, Хлебец, Салат Овощной с Маслом, Макароны с Тушенкой. Dinner: Песочное Печенье, Сахарное Печенье (с Маргарином), Хлебец, Сыр Российский, Сосиски, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Гречка Отварная, Хлебец, Хлебец, Биомакс Йогурт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dudik76j's Weight History
|