Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 73.48g | Carbs: 118.08g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ариант Холодец Домашний, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Кефир 2,5%, Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой, Патрик и Мари Тефтельки Куриные на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Лэнд Тыква Запечёная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татарстан's Weight History
|