Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2116 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 156.80g | Carbs: 201.41g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Крупа Ячневая, Банан, Творог 5%. Lunch: Тануки Роллы Филадельфия. Dinner: Картошка Печеная, Греческий Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|