Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 67.31g | Carbs: 111.45g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Творожные Оладьи, Варенье из Смородины, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Куриные Котлеты на Пару, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Dinner: Президент Сыр Маасдам, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Груша, RED Тёмный Шоколад, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|