Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 110.75g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья Семья, Хурма, Какао-Порошок (Несладкий), Какао-Порошок (Несладкий), Ашан Кокосовая Стружка, Приготовленный Яичный Белок, Активия Термостатная. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Нога, Каждый День Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зубатка, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Арахис, Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный), Myprotein Сывороточный Протеин, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|