Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1043 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 64.60g | Carbs: 124.02g.
Breakfast: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мандарины, Банан, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Першинский Творог 1,8%, Сыр Голландский, Хлеб, Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Каждый День Вишня Замороженная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|