Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
98.6 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1451 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 128.92g | Carbs: 127.88g.
Breakfast: Мандарин, Сыр Голландский, Красная Цена Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Брынза, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|