Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
91 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 110.37g | Carbs: 88.05g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, Лукоморье Творог 5%. Lunch: Суп из Белых Грибов, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи. Dinner: Помидоры Черри, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, От Палыча Халуми , Молодой Шпинат. Snacks/Other: Печенье Рыбки, Зеленое Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Зефир в Шоколаде, Ферреро Роше. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|