Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
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70.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2019:
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1586 kcal
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Fat: 103.76g | Prot: 118.14g | Carbs: 53.64g.
Breakfast: Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Panqueca Low Carb, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Amêndoas, Nozes de Nogueira. Lunch: Panqueca Low Carb, Azeite de Oliva, La Violetera Azeitonas Verdes, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Chuchu, Abobrinha Refogada. Dinner: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Sadia Pepperoni. Snacks/Other: Piracanjuba Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Coco, Kefir de Leite, Morangos Congelados Não Adocicado. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Bialmeid's Weight History
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