|
Хочется верить, что организм медленно и уверенно избавляется от лишнего...
|
64.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 93.73g | Carbs: 126.86g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Фиников, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло. Second Breakfast: Куриное Филе, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Суп из Белых Грибов. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Окей Лечо по-Домашнему, Гречка Отварная. Afternoon Tea: Сырой Овощ, Бахетле Булочка Ржаная. Dinner: Горбуша, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|