Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 53.19g | Carbs: 217.66g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, МКС Сыр Ташлянский Плавленный , Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Арт Лайф Кисель Брусника-Клюква, Яблонька Буше, Свекла Вареная, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Борщ. Dinner: Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|