Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 134.27g | Carbs: 89.93g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Эдам. Lunch: Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Эдам, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яблоко Желтое, Котлеты Говядина и Свинина, Салат с Тунцом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|