Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 122.59g | Carbs: 94.39g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Омлет с Молоком, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Маска Цитрончик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NNN-1420's Weight History
|