Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 33.06g | Prot: 81.51g | Carbs: 113.67g.
Breakfast: Маври Творог 9%, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Excess Free Печенье Миндальное, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Хурма. Lunch: Зефир Низкокалорийный, Excess Free Печенье Миндальное. Dinner: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Киржачский Молочный Завод Кефир 1%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Excess Free Печенье Савоярди, Брокколи на Пару, Помидоры, Болгарский Перец, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Other: Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|