Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 58.03g | Carbs: 100.39g.
Breakfast: Чай, Яйцо Всмятку, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lunch: Картофель Отварной, Борщ с Говядиной. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Отварной, Борщ с Говядиной, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelikavita73's Weight History
|