Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 62.29g | Carbs: 148.77g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые, Эстье Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Granmulino Бантики, Чай, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Избенка Сыр Адыгейский. Dinner: Чай. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, Чай, Запеканка из творога. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|