Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
100.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1980 kcal
|
Fat: 103.74g | Prot: 59.56g | Carbs: 210.75g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Пирожное, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Гречка Отварная. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Апельсин, Красное Яблоко. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Мишель Пироженое Картошка, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Белый Хлеб, Сметана 20%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Винегрет, Сахар, Сметана, Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Яблоко Зеленое, Сельдерей. more...
|
|
2609 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19alarm86's Weight History
|