Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1076 kcal
|
Fat: 28.19g | Prot: 78.68g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Демик Творог Питьевой. Lunch: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Ножка, Рис Вареный. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
КсенияPanina's Weight History
|