Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 93.98g | Carbs: 140.28g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Минскхлебпром Хлеб Водар, Пекинская Капуста, Gusto Соус Томатный Классический, Укроп, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Lunch: Шоколад, Огурец (с Кожурой), Молоко 3,6 Моя Славита , Савушкин Творожный Сыр для Салатов, Яйцо, Овсяные Хлопья. Dinner: Gusto Икра из Кабачков, Яичный Белок, Хлеб Черный, Молоко 3,6 Моя Славита , Яйцо. Snacks/Other: Клубника, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Рассыпчатый 9%, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pp_ludmilka.'s Weight History
|