Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1915 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 84.24g | Carbs: 315.69g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Гранола, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Батончик Мюсли, Здоровей Хлебцы Рисовые, Zuegg Варенье Сливовое, Тунец в Масле (Консервы), Sen Soy Удон, Джаганнат Фалафель, Соусом Песто. Dinner: Морковь, Морковь, Кефир 2,5%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Music playing - 15 minutes, Cooking - 20 minutes, Yoga - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|