Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1953 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 95.99g | Carbs: 238.72g.
Breakfast: Bon&Bon Сырная Булочка, Варенье, Овсянка, Здравник Цикорий Растворимый, Рафинад. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сыр Гауда, Тёма Биотворог с Грушей, Вареное Яйцо, Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой. Snacks/Other: Растительное Масло, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Щедрые Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Сало Белорусское. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|