Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
101.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 86.78g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Чай, Яйцо Куриное, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Lunch: Колбаса Докторская, Seven Салат из Свежих Овощей, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Astoria Соус Сырный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Соусе Терияки. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Курага. Snacks/Other: Мир Орехов Миндаль. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|