Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 58.69g | Carbs: 131.54g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Сваля Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Грибной суп со сметаной. Dinner: Грибной суп со сметаной. Snacks/Other: Ратибор Варенье Смородиновое, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|