Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 104.71g | Carbs: 151.65g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Авида Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Каждый День Липовый Мед, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Чечевица Вареная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Кедровые Орехи , Кольца кальмара в сметане. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.shekspir's Weight History
|