Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 59.31g | Carbs: 236.34g.
Breakfast: Мандарины, Сыр Гауда, Каравай Батон Городской, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Приготовленная Квашеная Капуста, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Лук, Вареное Яйцо. Dinner: Магнит Хурма, Мёд, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, крабовое мясо имитация Охлажденное, Кукуруза Сладкая в Зернах, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Штолле Пирог с Грибами, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|