Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
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62.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2019:
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1032 kcal
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Fat: 59.85g | Prot: 36.91g | Carbs: 85.59g.
Breakfast: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Frango a Milanesa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Japonesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Siamar Farofa Caseira Crocante. Dinner: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Enroladinho de Salsicha. Snacks/Other: Enroladinho de Salsicha, Rei do Mate Mini Pão de Queijo, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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vieiraribeiromartins's Weight History
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