Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 106.17g | Carbs: 160.89g.
Breakfast: Останкино Сервелат Зернистый, Батон Нарезной, Яйцо. Lunch: Картофель (с Кожурой), Куриное Филе, Сыр Гауда. Dinner: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Самолюб Хлебцы Пшеничные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер, Брянконфи Печенье Рождественский Огонек с Апельсином, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|