Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 121.22g | Carbs: 118.82g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Шоколад, Савушкин Творожный Сыр для Салатов, Кефир 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Рагу из Кабачков. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Куриные Оладьи с Сыром и Морковью Пп_Людмилка, Клубника, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Рассыпчатый 9%. Snacks/Other: Мандарины, Черная Смородина, Савушкин Молоко 1,5%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pp_ludmilka.'s Weight History
|