Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1141 kcal
|
Fat: 20.41g | Prot: 109.85g | Carbs: 145.99g.
Breakfast: Чим Чим Соево-Чесночный Соус, Можно? Нужно! Пирожное Сладкие Купола, Valio Йогурт Клубника Базилик, Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Черная Смородина, Cybermass Soy Protein, Valio Питьевой Йогурт Персик Мюсли, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Cybermass Soy Protein , Окей Фасоль в Томатном Соусе Белая, Гречка. Snacks/Other: Questbar Cereal Protein Bar. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|