Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 57.01g | Carbs: 227.99g.
Breakfast: Комо Сыр Твердый Голландия, Сахар, Мёд, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке, Питахайя, Цельное Молоко. Lunch: АВК Конфеты Флоренс, Світоч Конфета Зоряне Сяйво, Pamapol Паштет Гусиный, Хлебодар Хлеб Бородинский, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Мандарины, Копченая Курица (Грудка без Кожи), Рис Отварной, STEPNOY Ряженка 4%. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|