Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
100.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1053 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 77.06g | Carbs: 79.86g.
Breakfast: Дикси Чернослив без Косточки, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Чай. Lunch: Селедка, Белый Хлеб, Seven Салат из Свежих Овощей, Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. Dinner: Чебурек, Fine Food Филе Хека без Кожи, Seven Салат из Свежих Овощей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|