Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
929 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 58.97g | Carbs: 101.36g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Малина, Творог 5%. Lunch: Окей Форель Радужная Запеченая, Кабачок, Сельдерей, Капуста Тушеная. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Ашан Вишня Сушеная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|