Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1317 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 107.81g | Carbs: 122.46g.
Breakfast: Шарлиз Шоколадная Паста, Овсяноблин, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Салат с Курицей и Ананасами, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Печеные Овощи. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками 2,9%, Яблоко, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya20161's Weight History
|