Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 21.89g | Prot: 78.69g | Carbs: 226.63g.
Pre-Breakfast: Кофе с Молоком. Breakfast: Eco Botanica Зефир, Кефир 1%, Белая Мука, Яйцо, Роскар Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Тунец, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Суп Овощной. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|