|
Ну что же, месяц без зала и беспорядочного питания булками на 3000+ ккал не прошел незаметно. Кроме безобразно округлого живота и боков, я получила проблемы с кожей и желудком)))
Сейчас же стараюсь возвращаться к нормальному питанию,да и организм просит, главное сейчас научиться контролировать приступы переедания. Жить так уже просто невозможно..
Возможно обострение булимии с вытекающими потом кп помогли мне в том плане, что я начинаю избавляться от концепции "страшной" еды. В этом плане действительно легче, когда ты не трясешься из-за каждого незнакомого тебе кусочка. Сейчас внутри меня каждый день происходит какая-то кровавая бойня. Хочется жить нормально. Поэтому в новом году надеюсь уже до конца вытравить всех тараканов, и все будет отлично :)
|
44 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1078 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 64.30g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Vici Крабовые Палочки Крабок, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Банан, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гречка Отварная, Славком Батончик в Глазури Кокос, Красное Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|