|
Селедка не пошла на пользу (. Жрать надо меньше ))) поэтому утром кардио на полчасика
|
70.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 84.82g | Prot: 110.72g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Vilvi Сыр "Пруссия", Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Other: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Апельсин, Творожная Запеканка. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annacsid's Weight History
|