Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
45.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 106.65g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: Покровский Хлеб Кекс с Творогом, Тимоша Халва Подсолнечная, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Дикси Мандарины, Ананас, Ашан Десерт Кокосовый, Кофе, Творог (Обезжиренный), Сырники ПП, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Гречка Отварная. Lunch: Bonfesto Рикотта Страчателла, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Чим Чим Устричный Соус, Vитамин Рататуй, Горячая Штучка Круггетсы с Соусом Барбекю, Ананас, Финик. Dinner: Sen Soy Соус Тайский Чили, Бухта Изобилия Треска Филе, Тимоша Халва Подсолнечная, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Орехи Кешью, Миндаль, Арахис. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Лэнд Кабачки в Сметане, Петелинка Мышечные Желудки, Дикси Мандарины, Фрунат Сушеные Бананы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Likanjelika_la's Weight History
|