Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 116.08g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяные Хлопья, Савушкин Творожный Сыр для Салатов, Торт Морковный От Юляши . Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Ржаной Хлеб, Рагу из Кабачков, Куриные Оладьи с Сыром и Морковью Пп_Людмилка. Dinner: Салат из Капусты, Грецкие Орехи, Клубника, Савушкин Молоко 1,5%, Беллакт Творог 9%, Куриные Оладьи с Сыром и Морковью Пп_Людмилка. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pp_ludmilka.'s Weight History
|